Tempotrening -> intervall
- Detaljer
- Skrevet av Marit Orstad Waldeland

Idag var me 4 som møtte på Best'en for ei ykt mæ tempo, og ein som stod på Obrest og venta.
Idag var me 4 som møtte på Best'en for ei ykt mæ tempo, og ein som stod på Obrest og venta.
Vigrestad Sykkelklubb ønsker alle medlemmer en god sommer!
Sekretæren tar seg en velfortjent ferie ut juli. Referat og liknende sendes til gunnar@vigrestad-sk.no eller orstadwaldeland@msn.com
3 stk på besten i dag, me tog nor øve på Odland traff me Jonnas Varhaug så hengde sæg på, viare te Kverneland, pause på Klepp. Så rondt Orrevatne å heim om Nærbø, 7,5mil. Fine tur i godt selskap.
Øyvind, Sølvi, Jonas og Karl. Ps. me drøste okke vekk å glømde bilede.
Ny mandag og sola skein,
men av vinden vi litt på nesen grein.
Men mot nord vi la i vei,
den saken var rimelig grei.
Klokkå fem på onsdag var det bara 3 så møtte. Dæ va litt lide t å få dreisen på ei tempotrening. Dei tri va forøvrigt av særs goe årgang.
Vi er stolte av Oddmund Gravdal som tok 3. plass i Nordisk mesterskap i Randers i Danmark i helgen. Vi gratulerer så mye!
Tur til Ørsdalen lørdag 06.07 for adle så he lyst te å væra mæ, avreise Besten klokkå 08.00. Me sykla om Kydland å opp Bueveien, så om dei Varhaug elle Nærbø vil væra mæ æ me i prestakrossen ca 10 kvart øve 8. Dæ kan vær lurt å ta på vinterlyktå for tunellen æ grævla mørke. Ta mæ mad å dæ du trenge for dæ æ ikkje noge å få kjyppt i Ørsdalen. Turen æ ca. 13 mil å vermeldingane æ goe.