- Detaljer
-
Skrevet av Magnar Stokkeland
Sted: Spinningssal - Klubben Treningssenter
Når: Tirsdager fra kl 19:00 - ca. 20:15 (program starter 19:00, oppvarming fra 18:45 - 19:00)
For hvem: Sykkelklubbens og Treningssenterets medlemmer
Pris: Gratis, sykkelklubben dekker treningsavgift
Ta med: Pulsklokke, håndkle, vann og tørt skift
Oppfordrer dere også til å laste ned App-en "ICG Training" og opprette bruker (gratis-versjon er OK).
Logg deretter inn, gå på "Settings" og "About you - edit data" for å legge inn dine opplysninger.
De fleste opplysningene er kjent, men kanskje ikke FTP. Start med 2,8 x din vekt. (80kg x 2,8= 224 FTP)
Når dette er gjort, er det bare å koble til og opplysningene sendes til sykkelen.
Påmelding via Treningssenterets APP (for de som har abbonement på senteret) eller oppmøte ved inngang treningssenter kl.18:45.
Treningssenterets regler gjelder.
Mer om treningssenteret: https://www.klubbentreningssenter.no/
- Detaljer
-
Skrevet av Magnar Stokkeland
Årsmøte for Vigrestad Sykkelklubb avholdes mandag 4. mars 2024 kl. 19.00 i konferanserommet på Vigrestad Idrettshus. Forslag til årsmøte må sendes skriftlig til styret innen 10. februar 2024.
Send det da til: post@vigrestad-sk.no
Du kan se og laste ned dokument her:
Innkalling årsmøte 2024
Årsmøtedokument:
Årsmelding 2023
Andre dokument:
Regnskap 2023
Kommentarer regnskap 2023
Budsjett 2024
Kontrollutvalgets protokoll for 2023
Kontrollutvalgets beretning for 2023
Kontrollutvalgets sjekkliste
